肝硬化已经成为日常生活中的一类常见病，不仅发病率高，治愈难度也相当大。因此，肝硬化给患者的身心健康带来了极大的安全隐患。了解一些肝硬化常见的预防方法有利于我们制定科学有效的预防计划，保持身体健康。
肝硬化晚期要如何预防：
第一静养：
肝硬化的疗养首先要静养，肝为人体代谢和合成蛋白的常见枢纽，当肝细胞被增生纤维组织分隔，带来结节状假小叶，即肝硬化时，会让各类血管间失去正常关系，肝细胞内营养障碍，诱发肝功能代偿不全，从而发觉一系列的生理性病变，如内分泌紊乱、蛋白倒置等。若超负荷体力活动会增加肝细胞的负担，加重病况的发展。为此，在代偿期的病人不应过劳，而失代偿期的病人，则应卧床休息，这样，才能保护肝脏。
第二情绪：
怒伤肝，这是肝硬化疗养的第一大忌。肝硬化病人容易烦躁激怒、暴怒的情绪变化，会刺激机体察觉应激反应，让人体内分泌系统察觉改变。肝脏和内分泌腺功能休戚一样，可促让某些激素的合成、转变和分解。激怒时导致分泌肾上腺素，刺激肝细胞使肝细胞内的GPT分泌到血清中，使肝细胞愈加受损。
第三禁酒：
肝硬化最好要禁酒。因为肝脏是酒精代谢、分解的唯一必经之地。大量观察表明，酒精对肝脏有直接的损害作用，病人切不可掉以轻心。有人认为少量饮酒或偶尔饮酒并无大碍，其实不然。任何含有酒精的溶液，即使含量再小，进入机体后都需要肝脏的分解。
预防保健工作：
一、注意饮食调护，忌暴饮暴食。要求给予病人以高蛋白质，高维生素，高热量和含适量脂肪且易消化的饮食。一般每日给予10460一11715千焦热量，蛋白质 100一120克，脂肪不超过30一50克，每天给予3一5飧，如果肝功能显著减退，或血氨偏高，或有肝性脑病先兆时应严格控制蛋白质食物，每天不超过 20一30克。有腹水者饮食应少盐或无盐。限制进水量，一般每天不超过1000毫升，如有显著低钠血症则应限制在500毫升以内。有食管静脉曲张时，制备食物要细软，避免坚硬，粗糙，刺激性强或带有刺，骨的食物，以防食管曲张使静脉破裂发生大出血。严禁饮用各种酒类，不宜多饮茶水。
二、合理休息，忌过度劳累。起居要有规律，这样有利于恢复健康。每天必须要有充足的睡眠，适当参加力所能及的轻微活动，但要注意不要劳累，一旦病情进展，须卧床休息，积极治疗。
三、忌发怒忧愁，注意精神调理养护。中医认为"怒伤肝"怡情制怒对保养肝脏显得尤为重要，病人要善于忍耐克制，正确对待病情，认识病后发怒对病变痊愈不利，平时旷达情怀，消忧平怒，使肝脏在心平气和中得以调养。
四、对肝硬化病人忌乱用药，多用药，只用必要的药物，以免加重肝脏负担。一般日常用维生素B族和C族以及消化酶可有裨益。对于目前市场销售的各种保肝药物在无可靠的证据肯定其疗效之前贸然应用，尤其是长期应用于肝硬化病人是不明智的。
通过介绍各位朋友对于肝硬化的有效的一些预防方法都有了一定程度的了解。同时祝愿所有的患者朋友们都能够尽快的得到有效的治疗，摆脱肝硬化疾病，恢复身体健康。
