肝硬化是常见的肝脏疾病，肝硬化的发病历程是相当漫长的，肝硬化的发生对于肝脏的损伤非常大，而诱发肝硬化发生的因素有很多，为了肝脏健康，预防肝硬化发生一定要避免诱发因素，那么哪些人群是肝硬化高发的人群呢？
肝硬化的8个高危人群解读
1、肝炎病毒感染者最常见的是乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染者。这些肝炎转化为慢性肝炎后，就轻易发展为肝硬化
2、长期酗酒者长期大量饮酒导致肝细胞损害，发生脂肪、坏死、纤维化，并发展到肝硬化
3、慢性胆汁淤积患者长期的胆汁淤积会导致肝细胞炎症及胆小管反应，甚至出现坏死，形成胆汁性肝硬化
4、肝脏淤血者长期反复的慢性心功能不全、缩窄性心包炎以及肝静脉阻塞，这些疾病可引起肝脏淤血，使肝细胞缺氧而坏死、，终极导致肝硬化
5、长期服药和接触化学毒物者。
6、代谢紊乱人群。血友病等遗传代谢缺陷均可导致肝硬化
7、血吸虫等寄生虫感染者。
8、先天梅毒性肝硬化
预防肝硬化要留意6个症状
那么这8类高危人群如何预防早期肝硬化呢？早期肝硬化往往无特异性症状或体征，肝功能检查可以没有明显异常，但在组织学上已有明显的病理变化。此类患者数目相当多，由于无临床症状，经常难以发现。但是虽然症状不明显，但还是存在着一些容易被忽略的症状，究竟有哪些呢？一起了解一下吧！
1、有乏力感，体力下降，易疲惫而无其他原因。
2、颜面部出现色素沉着，颈前、前额可见毛细血管扩张，可出现肝掌（手掌的大、小鱼际及手指掌面、手指基部呈现粉红色胭脂样斑点，压之退色，久者可形成紫褐色）。
3、食欲减退，间歇性出现腹胀，有时便秘或腹泻。
4、有肝区隐痛或肝区不适，尤以劳累后明显。
5、肝脏可有轻度或中度肿大，无压痛。
6、脾脏有时轻度肿大。
若出现有以上症状，请应尽快到医院作详细的检查。
预防肝硬化要知道这些饮食禁忌
一、忌酒
长期饮酒可导致酒精性胃炎，甚至酒精性肝硬化。饮酒还会引起上腹不适，食欲减退和蛋白质与维生素B族缺乏。另外酒精对肝细胞有直接毒性作用。
二、忌食盐过量
肝硬化病人肝脏破坏抗利尿素的功能减弱，因此尿量减少，使盐潴留在体内，加之血浆蛋白的减低而出现浮肿或腹水。因此，肝硬化病人应严格控制食盐的摄入量。肝硬化无腹水或肝腹水轻微者，每日吃盐不超过5克；水肿严重者，不得超过1克。
三、忌食盐过量
肝硬化病人肝脏破坏抗利尿素的功能减弱，因此尿量减少，使盐潴留在体内，加之血浆蛋白的减低而出现浮肿或腹水。因此，肝硬化病人应严格控制食盐的摄入量。肝硬化无腹水或肝腹水轻微者，每日吃盐不超过5克；水肿严重者，不得超过1克。
四、忌吃过硬食物
由于肝硬化时门静脉高压引起食道下端和胃底血管变粗、管壁变薄。过于粗糙的食物如未经细嚼就吞入胃中，有可能刺破或擦破血管而引起大出血。上消化道出血是肝硬化病人的常见并发症和死亡原因之一，不可大意。
五、忌食辛辣食物
肝硬化时，门静脉高压会引起食道下端、胃底和肛门静脉扩张，而且肝硬化常常并发胃粘膜糜烂和溃疡病。若进食辣椒等辛辣食物，会促使胃粘膜充血、蠕动增强，从而诱发上消化道出血，引起肛门灼痛和大便次数增多，加重痔疮，引起肛裂。
六、忌食过多蛋白质
肝硬化病人多吃一些蛋白质，不仅能提高血浆蛋白含量，防止或减少肝脏的脂肪浸润，而且还可以促进肝组织恢复和再生。然而，如果一日三餐吃进去的蛋白质总量超过了每天每公斤体重2-3.5克的限度，就会有副作用。
