肝硬化大家应该都不陌生，近几年来肝硬化的发病率在不断飙升，主要是由于人们不爱护肝脏经常抽烟喝酒而导致的，肝硬化给患者带来的危害是非常大的，所以所要想将危害降到最低，在日常生活中大家就应该积极的做好预防措施，杜绝肝硬化的发生才是最关键的。
一、饮食调护：以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉。
二、戒烟忌酒：酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。
三、情绪稳定：肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。
四、用药从简：盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物应慎用或忌用。
肝硬化的预防工作是什么呢？
1、肝硬化的预防应控制水、钠的摄入。水分控制在1500毫升左右，控制静脉输液量，以保持出、人液体平衡。控制钠的摄入量，因为水的储留取决于钠的滞留。
2、肝细胞的修复也是属于肝硬化的预防措施之一，肝硬化患者需要足够的蛋白质等营养物质。肝硬化的预防应注意给予各种高蛋白、高热量及高维生素和微量元素饮食是极其必要的。如各种鱼类、牛奶、蛋品、瘦肉等动物蛋白质和豆制品类植物蛋白，新鲜水果和蔬菜等。
3、合理丰富的营养和热量对于肝硬化的预防是很有利的，肝性脑病时蛋白应限制在每日0.5g/kg左右。同时肝硬化患者还应补充适量脂肪。为了减少分解代谢，肝硬化患者应提倡两餐之间再进食，有助于改善肝硬化顽固性腹水。
以上几点就是非常有效的可以预防肝硬化的方法的介绍了，所以大家要是不想被肝硬化所困扰的话就应该按照以上方法积极的做好预防工作，一定要禁忌烟酒，在日常饮食的时候也不要吃过多刺激性食物，还有就是保持情绪的稳定，在发现身体有不适的时候要及时治疗。
