一个人的生活习惯，是在小时候就开始形成的，所以要肝癌患者，改变原来的生活习惯，的确是有难度的。专家指出，即使如此，肝癌患者还是应该改一改一些不良的作息习惯，这样才可以让肝癌慢慢消失，不然肝癌很容易发展到晚期。
通过对社会人群的调查显示，随着人们的生活压力变大，我国因工作劳累、精神紧张、经常熬夜的中年发胖的白领人士罹患肝癌的比例正在逐年上升。
专家分析，肝炎以及酗酒、疲劳等不良习惯使人最容易得肝癌。肝脏是人体最敏感、脆弱的器官，劳累、熬夜、酗酒都会伤害肝脏。人如果休息不够，比如一宿没睡，第二天化验肝功指标肯定不正常。这种长期熬夜的伤害会转化成慢性肝损伤，极易导致肝癌。
而饮食习惯方面，首先，长期酗酒是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化。其次，吃霉变的花生、玉米以及用地沟油炸出来的油条也可使肝癌的发生率增加33%～66%。
此外，工作紧张、精神压力大的白领人士，长期处于亚健康状态，造成免疫力低下，也容易诱发肝癌。
因为肝癌患者有70%以上都是由病毒性肝炎转化来的，所以，预防肝癌首先要预防慢性肝炎，避免接受不必要的输血和注射。
温馨提示：由于肝癌患者需要卧床休息，所以通过运动来辅助治疗肝癌，是一种不切实际的做法。不过，肝癌患者在平常，也可以到外面走动走动，舒展一下身体，这样也是有利于肝癌的康复的，即使肝癌已经发展成为晚期，患者也要放宽心。
