1、过度吸烟：烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对于肝脏而言极其不利，是引起疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。
2、食用加工食品：这些“食物”通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。
3、爱吃油腻食物：油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人体必须的营养物质之一。适当地摄取含脂肪的食物可以供给人体以能量，维持人体的正常生理功能。
4、胡乱吃药：除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
5、染上吸毒：肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的；肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。
6、睡眠不足：假若睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会造成肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，引起抵抗力下降。
