近年来，我们的生活水平在不断的提高，但是很多疾病也跟着越来越多，可能是由于现在的人都比较忙于工作，导致对身体越来越不重视，脂肪肝这种疾病就是发病率非常高的，它主要是由于我们在饮食上没有注意或者是平时的生活中没有锻炼导致的，那么轻度脂肪肝什么意思呢？
轻度脂肪肝的症状不是很明显，很容易被患者所忽视。一般轻度脂肪肝患者会出现食欲不振、乏力、恶心呕吐、肝区闷胀不适或疼痛等症状，当患者出现这些症状表现时一定要及时到正规的医院进行全面的检查，以便能够及时发现脂肪肝，尽早进行治疗，早日获得康复。
轻度脂肪肝患者可以通过饮食调养、运动以及药物治疗来逆转病情。一般提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
其次轻度脂肪肝患者还应该适当的进行运动，轻度脂肪肝患者应该选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡等。推荐：脂肪肝形成原因有哪些
另外轻度脂肪肝患者还可以进行药物治疗，但是到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，但应在医生指导下正确选用，切不可滥用。 轻度脂肪肝患者如果能及时发现病情，尽早进行饮食调养、运动治疗和药物治疗是可以治好的。
以上就是关于轻度脂肪肝什么意思的一个介绍，其实我们在发现自己患上轻度脂肪肝的时候只要积极的配合治疗，是可以完全治愈的，而轻度脂肪肝的表现症状是比较轻微的，所以我们在平时的时候一定要细心，以免轻度脂肪肝向中度和重度的方向发展。
