脂肪肝的原因是很多的，积极的了解脂肪肝疾病的病因，正确的预防脂肪肝疾病，是有很多的好处的，脂肪肝夺走了患者的幸福，脂肪肝患者的症状人们要了解。下面我们就来看看轻度脂肪肝怎样通过饮食来治疗？
1、牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
3、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
4、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。
5、苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
6、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
以上就是对轻度脂肪肝怎样通过饮食来治疗作出的相关介绍，相信大家都已经有了一定的了解，在平时的日常生活中，患者需要对此提起注意，有研究证实，随着体重的明显下降，大部分肥胖者的脂肪肝可以得到显著改善。
