在现代社会和以前社会相比较而言，现在社会中患有脂肪肝的人很多了，不仅仅是因为我们饮食上提高了，此外我们生活也具有不规律性，为此在日常生活中无论是饮食上还是治疗上都需要注意起来。
1、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
2、每天摄入的盐量以5-6克为限。
3、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
4、经常吃鱼、虾等海产品。
5、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
6、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
7、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。
8、如果脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。
