如果检查出自己患了脂肪肝，我们第一个想到的治疗方法就是减肥，因为觉得如果自己的体重下去了，肝内的脂肪量也会随着减少。用减肥来治疗脂肪肝，也不能说它不对，但是其实节食和运动并不是适合所有的脂肪肝患者。
调查同时显示，多达76%的人并没有意识到保肝药物对肝脏的有益作用，很多人因为认识不足而不使用保肝药。在脂肪肝的治疗中改变生活方式最为关键，但是很多人难以坚持且单纯依靠此法未必能够解决脂肪肝的所有问题。脂肪肝是一种慢性病，通常需要配合药物才能治愈。
研究人员认为，单纯的节制饮食和增加运动并不适合所有脂肪肝患者，对于因营养不良、蛋白质热量营养不足以及肝毒药物所致的脂肪肝患者，过多的运动会干扰肝脏的代谢，不利于疾病的康复。脂肪肝患者合并有心脏病、低血糖、甲亢、肝肾功能损害以及严重肥胖或继发性肥胖等，应尽量减少运动。
对于脂肪肝尤其是伴有肝功能异常的患者来说，使用保肝药物辅助治疗是非常有必要的，专家建议，长期服用对肝脏有损害作用的药物者，有肥胖症特别是腹部肥胖的人群以及有糖尿病、高脂血症特别是有甘油三酯升高者都是脂肪肝的高危人群，最好半年到一年左右去医院做一次B超肝脏检查。
