随着社会的发展，人们的生活水平不断的提高，但是也由于各种原因，导致酒精肝的发病率也越来越高，而脂肪肝是一种严重影响健康的疾病，那么，得了脂肪肝怎么减肥呢？
脂肪肝主要是因为肝脏内堆积脂肪肝过度造成的肝脏损伤性疾病，因此脂肪肝患者一定要控制好体重和脂肪的摄入，对于脂肪肝患者来说，控制体重和减肥也是很重要的，
脂肪肝患者减肥应该做到如下几点：
1、适当的体育锻炼和运动：脂肪肝怎么减肥？适当运动同样重要，运动不但能消耗人体多余的能力和脂肪，还能有助于提高身体机能和对于疾病的抵抗力。因此脂肪肝患者适当锻炼不但能减肥还能有助于脂肪肝的治疗和恢复。
2、保持良好的生活习惯和饮食习惯：脂肪肝患者减肥不但需要考虑脂肪的摄入问题，还要注意营养的均衡和充足，保证健康所需的各种营养和微量元素，注意脂肪肝的食疗方法也是十分重要的。推荐阅读：脂肪肝的治疗方法
3、保持良好积极的心态：脂肪肝虽然会影响人体健康，但是并非不治之症，因此脂肪肝患者减肥还需要保持正确的心态，以积极的心态来面对脂肪肝的治疗，配合好脂肪肝患者减肥的各项方法。
4、查明病因，根据病因减肥：引起脂肪肝的原因有很多，因此得了脂肪肝怎么减肥，还需要根据病因来定，对于酒精性脂肪肝患者减肥，就先要戒酒，对于病毒性肝炎脂肪肝患者减肥就主要将乙肝治疗，这样才能保证脂肪肝减肥的效果。
