很多人检查出肝囊肿都很恐慌，其实，肝囊肿是一种是一种良性疾病，对人体的危害还不是很大，但我们不能忽视它。只要能与治疗结合，这种病就可以治愈。有些病人对自己的病情不清楚，甚至不知道他们为什么会生病。在日常生活中，要做好预防肝囊肿的工作，才能远离这种疾病，从自我做起。那么，肝囊肿的预防措施有哪些呢?关键是要做到以下几点。
第一，少喝咖啡和碳酸饮料
在平时，我们注意必须少喝咖啡和碳酸饮料。现在很多人把咖啡、碳酸饮料作为主要的饮品，这是非常糟糕的习惯。咖啡和碳酸饮料对肝脏有害，因为它们里面的一些物质会对身体造成伤害。除了碳酸饮料，还应注意腌制食品。如果食物保存得太多，如发生细菌变化，就不能食用。
第二，多吃蔬菜
蔬菜是排毒的关键，许多蔬菜有益于肝脏健康。吃大量的红色蔬菜，这些蔬菜含有丰富的维生素，多吃蔬菜可以预防肝囊肿。平时多喝水，能更好地解毒，避免体内的毒素过多堆积。此外，更多的水还可以促进体内胆汁的持续分泌，从而使身体新陈代谢更快。
第三，注意合理休息
良好的休息对身体的健康有很大的影响，大多数的上班族经常熬夜到三更，每天休息时间不到八小时，时间长了，出现了很多疾病。生物钟紊乱的最终结果是所有器官功能的衰退，我们必须知道这是一个非常严重的问题。因此，大家必须特别注意睡眠问题。如果你有失眠的症状，可以在晚上睡觉前喝杯热牛奶，用热水洗脚也有助于睡眠。
第四，多做运动
运动能促进身体血液循环，使毒素从体内排出。适当的运动能改善身体各个器官的功能，使器官处于年轻状态。40岁以上先天性肝囊肿的发病机制，是由于肝器官老化所致。如果你能多做运动，它就能延缓衰老，预防疾病。健康的人群也应该多做运动避免疾病的发生。
肝囊肿发病的病因
后天性肝组织退行性改变：这是目前最常见的一种肝囊肿的致病因素。在此之前，人们认为肝囊肿是因为肝内胆管有了障碍，这些障碍导致管内滞留，从而导致肝囊肿的发生。
先天性肝囊肿由先天因素引起：这种类型的肝囊肿实际上是一种先天性肝囊肿，而且这种病人的数目很大，约占病人总数的61%，该病的病因与患者自身的遗传基因密切相关。但先天性患者分为2种，一种是单发型，而另一种是多发性，第二种患者明显超过第一种，比例约为6:4，在这些患者中，女性患者占多数，但其发病率仅为2.1%。
什么是肝囊肿?
1、肝肾囊肿大多是先天性的，也有单个和多个。有时肝囊肿和肾囊肿同时存在，一般来说，如果肝囊肿和肾囊肿在短期内不迅速增加，只要定期检查对人体健康没有多大影响。
2、一般来说，肝囊肿发展缓慢，不会癌变，愈后良好
3、无压迫性肝囊肿不需要治疗，定期检查即可。
4、肝囊肿可以正常工作和生活，较大的肝肾囊肿，应注意避免局部外伤;
5，过大的肝囊肿可形成压迫症状或器官或周围器官的炎症，可采用超声用于治疗。发生炎症的时候应采用抗生素治疗。
