脂肪肝是随着物质生活的提高而备受关注的。 肝脏是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其它毒素的功能。近年来越来越多的患者被查出患有脂肪肝，这对于哪些饮食不健康的人们来说是一个警告，要想远离脂肪肝疾病，做好日常护理保健非常重要，作为富贵病的代表——脂肪肝，大家对脂肪肝的治疗很重视，其实轻度脂肪肝完全可以靠饮食和运动治愈的。脂肪肝的常见症状有哪些呢？
轻度脂肪肝，已经成了现代人在健康上面临的普遍问题。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。
不同时期脂肪肝的症状表现
轻度脂肪肝的常见症状表现
轻度脂肪肝的症状可有容易疲乏、胃口差、腹胀、嗳气、肝区不适等，中重度脂肪肝的症状可以有较明显的表现：如食欲不振，疲倦乏力，恶心，呕吐，体重减轻，肝区或右上腹隐痛等。有的脂肪肝患者肝脏轻度肿大可有触痛，质地稍韧，边缘钝，表面光滑，少数病人可有脾肿大和肝掌。如长期患脂肪肝，脂肪颗粒还可能会因脂肪囊泡破裂而进入血液引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡。若肝细胞脂肪堆积压迫肝窦或小胆管时，门静脉血流及胆汁排泄受阻，出现门静脉高压及胆汁淤积。
中度脂肪肝的常见症状表现
中、重度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。如长期患脂肪肝，脂肪颗粒还可能会因脂肪囊泡破裂而进入血液引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡或静脉高压及胆汁淤积。
脂肪肝因病因可分为：肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、妊娠脂肪肝、药物性脂肪肝、其他疾病引起的脂肪肝。针对脂肪肝的不同症状，患病轻重的不同，脂肪肝的具体表现也随之而异，故被查出脂肪肝后，一定要及时有针对性的治疗。如发现有脂肪肝症状者，应引起重视，建议到医院接受检查和针对性治疗，早发现、早治疗、早治愈，防止病情加重、恶化向肝炎和肝硬化转变。
所以，在日常生活上，一定要时刻关注自己的身体，一但发现不良情况，就要及时的去医院进行检查，而坚持每天喝两袋甘到芯缓释茶 ，则可以有效的预防和治疗脂肪肝。
脂肪肝常见的症状有哪些？
1、维生素缺乏症：脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
2、恶心呕吐腹胀：轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。脂肪肝患者恶心的症状常常单独出现。
3、疲倦乏力：中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。
4、食欲不振：食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。
脂肪肝的日常护理
1、脂肪肝的护理在饮食上不宜过分精细，应粗细杂粮搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻类，以保证足够数量的膳食纤维摄入。
2、脂肪肝的患者应保证新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜的摄入，以满足身体对维生素和矿物质的需要。要适量饮水，以促进身体代谢及代谢废物的排泄。饮食宜清淡，限制盐的摄入，否则不利于脂肪的分解。应少食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、胡椒、咖喱等。
3、轻度和中度脂肪肝者应注意加强体育锻炼，运动方式以游泳、步行、骑车、打乒乓球等有氧运动为宜，能增加身体能量消耗，促进脂肪的分解，这对于减轻病情和增强体质都有很重要的作用。
