乙肝患者如何保肝呢？乙肝想要避免病情恶化就要好好的保护肝脏，那么你知道乙肝患者吃什么食物可以有效的保护肝脏呢？一起去了解一下。
乙肝保肝吃4类食物
多吃含维生素的食物：小白菜、苋菜、芝麻、苹果、西瓜、葡萄等蔬菜和水果是富含维生素的，而维生素是人体所需，同时也是促进肝脏修复的重要营养物质，所以患者应适当的多吃一些，需要注意肝硬化、肝炎急性期等病情较严重时不宜吃生冷瓜果。
适当的吃含蛋白质丰富的食物：鸡蛋、鱼类、鸡肉、兔肉和豆制品等都能提供丰富的优质蛋白，与其他动物性食品相比，他饱和脂肪酸的含量少，能避免过多的脂肪导致脂肪肝的可能性。
对身体有益作用的食物：枣、山药、大米、扁豆、胡萝卜、芋头等甘味食物，有补益脾胃的作用。但是对辛辣的食物则应避免。
多吃有免疫调节作用的食物：比如吃些菌类食物，如香菇、木耳等不仅能提高体质，同时还具有调节免疫的作用，对病情是非常有益的。
乙肝具有哪些严重的危害
一、乙肝具有一定的突发性。研究发现，当肝炎病毒侵入人体后，具有一定的潜伏期，当外界条件成熟，可突然爆发，而且具有不可抑制性。
二、针对“乙肝具有哪些严重的危害”这一问题，专家介绍说，乙肝的难治愈性。现在肝炎药品市场药品繁多，但是真正治愈肝病的特效药很少，治疗肝病必须在医生的指导下正确用药，规范治疗。目前还没有达到临川治愈的方法。
三、乙肝具有传染性，所以也会受到别人的歧视性。多年来，很多用人单位，将体检列为考核员工的一个方面，很多乙肝病毒携带者被拒绝在求职门外。虽然近几年来了，对于乙肝歧视已经有很大的改观，国家也出台法律政策，阻止这种现象的出现。但是在人们心目中的阴影，因为乙肝知识的缺乏或是观念的影响，而无法得到很好的解决，乙肝歧视仍然存在。
