咨询：我很胖，医生建议我增加运动量，脂肪肝运动就可以逆转吗？体育锻炼可以治疗脂肪肝吗？
鉴于上述疑惑，肝病专家指出：体育锻炼,不仅可以强身健体，而且还会防治脂肪肝，锻炼身体对健康人和患病者都是很有好处的，那么对于脂肪肝患者来说，脂肪肝可以通过锻炼逆转吗？肝病医院专家就此指出：是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，增加运动对减少肝脏脂肪化程度、脂肪肝的防治都是很有帮助的。
关于脂肪肝逆转，早期通过饮食+运动，持之以恒是可以将其逆转的，尤其是对于肥胖型脂肪肝，可以通过体育锻炼，消耗部分多余的能量和脂肪，降低血浆总胆固醇和甘油三酯的水平，这对预防和治疗肥胖型脂肪肝是很有益的。
早期脂肪肝，通过有效的锻炼逆转率是很高的，但还是建议饮食+运动，双管齐下，效果为最佳。
脂肪肝在运动上，推荐有氧运动，专家指出：有氧运动时，氧气能充分分解体内的糖原，并可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身、减肥的主要运动方式。
常见的有氧运动项目有：慢跑、步行、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳跳健身舞、做韵律操等。适量做这些运动对脂肪肝患者病情好转是很有帮助的。
以上的简单介绍，希望会对大家有所帮助，如需了解更多关于肝病相关问题，可以点击在线咨询或点击http://www.gannang.com/contact.html，免费与专业医生进行一对一交流，或拨打肝病专家健康热线：，我们将悉心为您解答。
