乙肝是一种传染性疾病。而且它对人体的危害极大，很容易对人的生命构成威胁。因此，我们在生活中一定要做好积极的预防工作。那么我们应该怎样预防乙肝呢？
预防乙肝复发的有效方法是什么
1、定期复查：复查的时间间隔因人而异，乙肝病毒携带者可以半年复查1次，活动性的或治疗过程中的乙肝患者每1~2个月复查一次。根据检查的结果，了解治疗是否取得效果，是否需要更改治疗方案。
2、生活有规律：生活有规律包括乙肝饮食和乙肝保健以及作息时间。要注意劳逸结合，避免过劳与熬夜；戒酒，适当清淡饮食，注意饮食卫生。
3、合理饮食：营养要丰富、均衡，不可吃太多，不宜多食肥甘厚味；饮食上应选择易消化、富于营养的食物。适当多吃些富含蛋白质的食物、糖（米面、食用糖）、维生素（新鲜蔬菜、水果）。
5、规范使用乙肝治疗药物：坚持连贯有序地合理用药，完成整个疗程的治疗。千万不可，病情稍微有好转就随意停药。病情得以控制后，为巩固疗效和防止病情反复，应完成住院时尚未完成的治疗任务，不要半途而废，患者不可能都在医院进行，回到家中，治疗不能中断，按时用药，定期回到医院随访复查。
那预防乙肝到底可以吃些什么食物呢？下面我们可以一起来看下
预防乙肝可以吃哪些食物
新鲜蔬菜和水果：春季蔬菜水果品种较多，其富含大量的维生素和膳食纤维，可以有效及时地补充缺发的维生素和微量元素，对肝脏的修复和保护是很有帮助的。
水：春天气候干燥、易缺水，多饮水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，有保护肝脏、减轻腹水下肢浮肿、提高血浆白蛋白，降低转氨酶的效果；葡萄中的含有的果酸能帮助消化、增加食欲，防止乙肝后脂肪肝的发生；葡萄含有的有机酸、氨基酸对大脑神经有兴奋作用，对乙肝伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果；葡萄含有大量的天然生物活性物质和纤维素，对肝脏不好的患者十分有益。
大豆：含有丰富的蛋白质和钙、铁、磷等微量元素，对肝细胞的修复和再生有很重要的作用，从而能有效修复肝脏，增强人体免疫功能。
绿豆：有利水消肿、清热解毒的作用，绿豆蛋白质含蛋氨酸、赖氨酸，并含有多种维生素。绿豆与冰糖配伍食疗，效果甚佳。
西红柿：西红柿含有大量的维生素且富含维生素C，能清热解毒，及时补充肝病患者本身易缺乏的维生素，可以很好的保护肝细胞并防止毒素对肝细胞的损害，对肝脏非常有利。
菌类可有效预防乙肝：如蘑菇、金针菇、香菇、木耳等，含有丰富的氨基酸和维生素，还有着抗菌、抗癌的作用和健脾开胃的作用。
