乙肝的治疗关键在于保养，而且乙型肝炎是一种传染性很厉害的疾病，严重威胁着人们的身体健康，因此，我们应该了解更多关于乙肝的知识，注意乙型肝炎的护理工作。乙肝病毒携带者因为症状不明显，所以很容易被人们忽视，在日常生活中不稍加重视，就会导致疾病的恶化。因此日常护理要怎么做呢?下面一起来看看本文的介绍。
乙型肝炎如何保养?
乙型肝炎的保养应注意饮食中三高一低的原则，即高碳水化合物、蛋白质、维生素和低脂肪。碳水化合物是糖类，是人体所需的主要能量来源。蛋白质、维生素能促进肝细胞的修复和再生，脂肪，尤其是动物脂肪在体内的消化、吸收和利用，需要参与并增加肝脏脂肪的负担，所以不宜过多。饮食也应注重食物消化，避免辛辣、酒精等刺激性食物，减轻肝脏负担，多吃蔬菜和水果，增加人体的VC摄入量，增强机体抗病毒能力。此外，对于乙型肝炎的保养，我们要多注意休息，适度运动，如散步，注意工作和休息，尽量避免熬夜，疲劳和愤怒，以防止这些诱因引起的肝损伤。
重视乙型肝炎的日常护理
1、均衡饮食
均衡的饮食是最重要的，避免吃新鲜、霉变、油炸、熏制、腌制、罐头食品加工，此外应禁止酒精的摄入，肝脏是酒精进行代谢的场所，酒精和它的代谢产物会损害肝细胞，而且还大大提高了肝癌的发生率，所以肝炎患者应减少酒精的摄入量，最好远离酒精，拒绝喝酒。
2、衣服要宽松舒适
对于肝炎或肝硬化患者，皮肤瘙痒很容易发生。棉服服装可以减少衣物的刺痒感和皮肤摩擦。
3、充足的休息
充分休息是肝炎患者的基本保健。只要他们平时精力充足或运动后不感到疲倦，就达到了充分的休息。如果你总是有睡眠不足或入睡困难的感觉，应该和医生咨询一下。
4、服用药物要注意
谨慎服用药物，肝脏是大多数药物代谢和药物代谢的器官，否则会产生一些有毒物质，容易损害肝脏导致药物性肝炎，而且会加重肝脏疾病，因此患者在服用医生开具的药物或者偏方的时候，首先建议通过专业医师评估。
5、注意观察大便
你应该注意尿液的颜色，如果有浓茶状的形式，有可能是肝功能不全或是胆道问题，应该去看医生。肝硬化患者，如果已经囤积在体内的时间太长，会产生更多的“氨”，这是很容易引起肝昏迷的。此外，大便颜色应随时观察。如果大便颜色为黑色或牙垢，则应怀疑是否有出血迹象。在这个时候，我们应该尽快就医。
