乙肝由乙肝病毒引起，发病率很高，特别是近些年来，发病已经呈不断上升的趋势了。但是乙肝一般是没有明显症状，病毒会潜伏在身体深处，不易发觉，但无形中会损害健康。
与携带乙肝病毒的人交往容易被传染吗？
乙肝肯定是会传染的，是一种传染性疾病。但也无需过于恐惧和担忧，与乙肝病毒携带者进行正常的交往与交流是不会被传染的。但注意的是与乙肝病毒患者交往就要保持距离了。乙肝的传播途径包括：血液传播，性生活传播，生活密切接触传播和母婴传播。
乙肝病毒传播方式有哪些？
1、 血液传播。血液传播是最普遍的也是最直接的传播途径，包括平时去输血时用到的接触血液的工具，医院里手术器械等接触血液的医疗行为所用的工具，一系列具有损伤性有血液接触行为时所用的工具都是传播途径。
2、 性传播。异性之间的糜烂性生活通过精液，阴道分泌液接触等可以进行传播乙肝病毒。
3、 生活密切接触传播。生活中一些亲密的接触行为，比如患者的受伤出血、月经血等，接触到极易感染，共用牙刷、口杯、毛巾和剃刀；患者同婴儿进行上述的密切接触。
4、 母婴传播。患有乙肝病毒的母亲在怀孕期，分娩期，哺乳期可能会把带有乙肝病毒的母乳或者唾液等传递给给婴儿。
怎么预防乙肝？
1、 提供必要的能量。一般每日2500千卡左右比较合适，必要的能量可以节省消耗蛋白质，增加体能，改善肝细胞的再生与修复功能，但同时不能量过高，否则会造成脂肪增加，导致脂肪肝。
2、 提供适量的蛋白质。增加适量蛋白质的供给，蛋白质可以增强肝细胞的修复与再生的功能。多食用奶、蛋、瘦肉、豆腐等食物，但不能过多。
3、 多喝水。每日普通人饮水量在1800毫升以上。多喝水可以促进身体血液循环，有助于对食物的吸收和消化，排除多余的身体废物，便可以减少其对肝脏的损害。
4、 补充维生素。肝受损会阻碍维生素的吸收，导致缺乏维生素。所以要适当增加维生素的摄入，才能够维持肝脏的正常功能。
5、 禁忌过度劳累。大家在平时不能过度的劳累。劳累过度会影响机体平衡的免疫作用和加重肝脏负担，容易导致肝病的加重。
温馨提示：为了预防乙肝，首先应该养成良好的生活习惯，应多吃养肝护肝的食物，还要切断所有乙肝病毒的传播途径，而且要定期到医院进行肝脏方面的检查。
