现如今，随着人们生活水平的提高，以及各种娱乐活动的增多，人们的夜生活越来越丰富，很多人都上网、唱歌、打牌到一两点，导致睡眠不足，从而损害到肝脏健康。那么，到底，损害肝脏的不良生活习惯有哪些？下面请肝病医院专家详细介绍一下。
1、吸烟饮酒：烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇可严重损害到肝脏的健康，也是导致疾病、诱发癌症的危险因素之一。而且饮酒可提高脂肪肝、酒精性肝病的发生率。
2、摄入过量脂肪：日常生活中适量摄入脂肪可供给人体能量，维持人体的正常生理功能。但若摄入太多脂肪，可危害到肝脏的健康。
3、滥用药物：日常生活中大家应科学用药，避免自行服用其它药物，服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。尤其是肝病患者，就医时应提前告知医师目前正在服用的药物，以做为医师处方时的参考。
4、睡眠不足：睡眠不足可引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。尤其对于肝病患者来说，原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。
损害肝脏的不良生活习惯有哪些？上述专家对此作了简单的介绍，希望对大家能有所帮助。如果大家还有什么不明白不清楚的地方，欢迎大家咨询我们的专家，专家会给您做详细的解答。
