乙肝小三阳是乙肝的常见类型，并且具有一定的传染性。得了乙肝小三阳，治疗虽是很关键，但是生活中的保养也是非常重要的，做好保养不仅可以增强抵抗力，还可以帮助病情的恢复。那么，乙肝小三阳患者的护理措施是什么呢？下面我们就来详细介绍一下吧。
1、适量运动
乙肝小三阳可以选择一些运动来活动筋骨、增强免疫力，但是乙肝小三阳运动保养一定要谨记的原则就是适量，而且，运动的时候要随时关注自身病情，一旦发现病情有变，就应该及时尽早的医治，乙肝小三阳可以选择的运动项目有散步、踏青、打球、打太极拳等，如果运动的时候，出现有明显的乙肝症状表现，一定要立即停止，到医院检查治疗。
2、充足的睡眠
乙肝小三阳睡眠保养是必须要保证的，由于乙肝小三阳患者肝细胞有损伤，所以，保证充足的睡眠，是修复受损肝细胞的最佳保证，一般而言每天至少8小时的睡眠，而且，中午的时候，需要休息一会儿，不要干体力活，否则极容易诱发病情恶化。
3、保持良好的心情
乙肝小三阳患者一样要保持心情舒畅。俗话说怒则伤肝，乐观开朗，心平气和可以使肝气顺调，避免肝火出现，更不会伤及肝气，引起肝病。
4、合理的饮食
乙肝小三阳的饮食保养应该放在第一位，只有合理的饮食，多样化的食物，才能保证身体的所需，增强身体的免疫力，同时慢性乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类等，这些富含维生素和蛋白质的食物，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以修复受损的肝细胞。
综上所述，以上就是我们为大家介绍的专乙肝小三阳患者的护理措施，希望患者能够按照秘笈多加练习，长期坚持下去，相信病情一定会有好转的，身体也会越来越好的。
