作为乙肝大国，乙肝小三阳是我国病患非常多的一种疾病。很多朋友在患病之后都坐立难安，希望能够找到办法来转阴。但是临床研究表明，现在还无非常好的转阴办法，如果患者乱用药治疗的话，反而容易损坏肝脏，导致肝硬化等疾病的发生。专家指出，其实乙肝小三阳患者只要保养好肝脏，有一半是可以自然转阴的。
了解乙肝小三阳
小三阳指的是乙肝两对半检查中乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗体（HBeAb）和乙肝核心抗体（HBcAb）同时显示为阳姓，出现小三阳提示被检查者患有急性或慢性乙肝，为乙肝病毒复制状态，具有一定的传染姓。小三阳专家指出它是一种传染病，治疗的目标是实现临床治愈，自然转阴的几率不是很大，大部分患者还需要继续坚持科学的治疗，最终才能够实现完全康复！
随年龄增长 乙肝小三阳转阴者近半
乙肝小三阳患者经常误把病毒指标转为阴性作为治疗追求目标，这种转阴意识应该淡化。小三阳专家指出，有调查显示，人感染乙肝病毒后，随年龄增长，其乙肝表面抗原可自发清除，乙肝小三阳自愈率达44.7%，近一半的乙肝不经治疗也能自然转阴，关键要做好定量监测。
所谓自然转阴，就是指不需要使用任何药物治疗，依靠机体本身的免疫功能将乙肝大三阳、乙肝小三阳自愈。小三阳专家早就注意到了这种现象，但到底有多少人可以自然转阴一直是未知数。统计数据表明，每年e抗原阴转率为8-12%，10年乙肝病毒表面抗原自发清除率为8.6%，观察20年为25.2%，观察25年为45.1%，而79.5%的自发清除都发生在40岁之后。小三阳专家指出，也就是说，40岁以上的乙肝携带者将有约一半会自发清除乙肝病毒表面抗原。
但是需要注意的是，当然也有大、小三阳携带者发病成为乙肝患者。据小三阳专家观察得知，20年将有21.5%的人发病而成为乙肝患者，每年约有1.55%的发病率，而且病程较长的患者会有不同程度的肝损伤，甚至出现了肝纤维化。所以，乙肝小三阳患者也需保养好肝脏。
肝病专家认为，乙肝小三阳如何养肝应该从以下几个方面进行：
1、乙肝小三阳患者应多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。春季时令蔬菜如香椿、荠菜、春笋等食物有清热解毒的作用，可以养阳敛阴，养肝护睥。
2、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。
3、不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。
4、保持良好的情绪，“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。
5、乙肝小三阳如何养肝？饮食上“宜甘减酸”，春天是肝旺之时，多吃酸性食物，会使肝火上亢，损伤脾胃和人体正气，所以春季宜减酸。
6、乙肝小三阳还应注意少吃辛辣，多吃青菜，水果等滋润食物，可酌情选用蜂蜜，大枣，山药等养肝护肝的食物，这样既有利于养肝，又能固护脾胃。还可选用具有明目、养胃、利肝。
7、每隔半年去医院检查身体，根据体检变化来调整治疗和养护方法。
