酒精肝对人体的危害很大，若不能够早发现早治疗，随着病情的发展，就会导致肝纤维化、肝硬化的发生，同时还可伴发多种严重并发症，从而危及到患者的生命，因此患者一定要做好预防工作。那么，如何预防酒精肝？对此，我们来看看肝病医院专家的详细介绍。
1、控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。适量饮酒虽有益健康，但酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。
2、饮酒后要及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。
3、预防酒精肝还应做到不空腹饮酒、不一次大量饮酒以及饮酒时不与汽水、苏打水一起饮用等等。
4、选择健康文明的生活方式。要想预防酒精肝，大家在日常应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。
5、早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生，因此，预防酒精肝应定期到医院进行检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。
如何预防酒精肝？以上就是专家对此的详细介绍，希望希望对您有所帮助。若您还有其他相关疑问，可点击浮动图标，或http://www.gannang.com/contact.html，专家会为您详细解答。
