肝脏是人体不可或缺的脏器之一，且由于肝脏代偿能力强，很多人虽已患上肝病却在一定阶段不会感到明显不适，等发现时往往已经比较严重。因此，为了呵护好我们的肝脏，不仅需要提高对肝健康的认识，建立一个良好的养肝、护肝习惯，而且要做到定期进行身体检查。那么，肝病应该如何预防？
1、肝病传播途径
预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具。
2、注意饮食卫生
不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。
3、保持正常体重
像这位提问的网友担心的那样，超重可能增加患肝病的几率。体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。
4、不喝酒、不抽烟
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。另外，抽烟和罹患肝癌有关，应该可能地少抽烟以及戒烟。
5、节饮食养护肝脏
饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。
6、谨慎用药，不可滥用药物。
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
7、注意睡眠时间
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。
平时积极地预防肝病还是非常重要的，并且要了解主要肝病的类型。那么，常见的肝病类型有哪些？
1、肝脏的感染
（1）病毒性感染。肝炎病毒，包括甲肝、乙肝、向肝、丁肝、戊肝等病毒，黄热病毒，风疹病毒，肠道病毒，户细胞病毒，EB病毒，单纯疤疹病毒等。
（2）寄生虫感染。肝血吸虫病、肝包虫病、日本血吸虫病、肝蛔虫病等。
（3）肝脓肿。细菌性和阿米巴性。
（4）全身性感染性肝病。伤寒和沙门氏曲感染、艾滋病、钩端螺旋体病、布氏村菌病、肝结核、凹归热、梅毒、疟疾、照热病、黄曲雷素菌病、肺炎双球菌感染、链球曲感染、放线菌病等。
2、中毒性肝病
（1）药物。镇静剂、抗生素、麻醉剂、镇痛剂、激素等。
（2）食物件毒素。掣毒、蚕互病等。
（3）氯化碳氢化合物。氯苯二烷、氯苯、
（4）芳香族碳氯化合物。二胺小苯、茶、
（5）金属类。铅、汞、钞、金、铬、磷、
（6）物理性因素。高温、放射线等；
3、营养代谢性肝病包括营养不良件肝病、脂肪肝、酒精性肝病等。
4、肝纤维化、肝硬化
5、肝脏恶性和良性肿瘤、结节、囊肿
