肝病患者在我国屡见不鲜，肝病已经成为我国的“心病”。肝病早期症状不明显，容易被人们忽略，久而久之便造成了肝病的恶化。无症状的肝病进程虽缓慢，同时也容易被忽略或误诊，很可能导致肝病进一步恶化，甚至失去生命。
无症状肝病“伤人于无形”
李浩（化名）现年31岁，今年3月份，因肠胃严重不适去医院就诊时，被意外发现肝硬化。他当时就懵了，家属也不相信这个事实。因为在家人的印象中，李浩平时都很“健康”，能吃能喝，也没见有什么异常症状，怎么可能是肝硬化？医生追诉病史，他回忆说16岁那年在学校体检查出病毒携带，但当时医生说并无大碍，不主张治疗，后来一连多年，每次两对半、肝功能都显示正常，便放松了警惕，没想到这次酿成苦果。“这几年跑业务，应酬多，肠胃一直以来都不是太好，所以恶心、食欲不振这些症状我压根儿没和肝病联系在一起。”李浩说，“要不是这次实在撑不住了，来医院做了详细检查，恐怕现在还蒙在鼓里呢。”
在几经周折之后，李浩经过长期规范治疗后，病情很快就得到了控制，经过一段时间的调理，肝硬化开始逆转。他后怕的说，以前从来未想过肝病病毒会如此厉害，这次亲身经历了，才觉得肝病病毒真的很可怕，“它藏在你的体内，随时都会爆发，就像一颗定时炸弹一样。”李浩对过去没有早发现、早治疗懊恼不已。
专家表示，像李浩这种由肝病病毒感染发展为肝硬化的病例，在临床中有很多，在“无症状”的掩饰下，该类患者的病情恶化率远远高于症状明显的肝病患者。“无症状肝病平时‘隐而不发’，一发作很可能就是致命的，这就是肝病不同于其他疾病的‘阴险毒辣’之处”，专家指出，肝病病毒具有很强的隐匿性，对肝脏的侵害往往是在悄无声息中进行的，很多患者即使在病情发展到肝硬化早期往往也不会出现明显症状，这也就是为什么很多患者不明白“为什么好好的”，出现症状前来检查却被告知“病情恶化了，来的太晚了”的重要原因所在。
此外，由于两对半、肝功、病毒DNA这些传统检测自身的缺陷，往往不能对肝病患者深层病情做出准确的判断，这是导致无症状患者病情恶化的又一重要原因。因此，病毒携带者千万不可对病情掉以轻心，在常规检测的基础上，一定要定期做好病毒变异分型检测，甚至B超、甲胎蛋白等检测。
可见肝病对于人体存在极大的威胁，无症状的肝病也更容易导致人们忽略而引发严重后果，因此，日常生活中一定要做好预防肝病的措施，此外，定期检查对于肝病的预防也必不可少。那么日常生活如何预防肝病呢？
1、肝病传播途径。专家提醒，预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。
2、注意饮食卫生。不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。
3、保持正常体重。超重可能增加患肝病的几率。体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。肝病专家表示，如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数轻度升高，多为脂肪肝引起的。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
4、不喝酒、不抽烟。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒洒。另外，抽烟和罹患肝癌有关，应该可能地少抽烟以及戒烟。
5、节饮食养护肝脏。饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食组合应该是60～70%的碳水化合物（例如米饭、面食），20～30%的蛋白质（例如肉类、豆类），10～20%的多元不饱和脂肪（例如植物油）。
6、不乱吃药。吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。
7、注意睡眠时间。成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。
因此，为了肝脏的健康，一定要做好以上7个预防肝病的措施，并且定期检查，及时发现肝病，并积极治疗，防止肝病进一步恶化。
