酒精肝应该怎么去预防呢？酒精肝是由于长期的饮酒导致的，是一种最常见的疾病，今天肝病专家会为你介绍酒精肝患者在日常生活中如何防治。
1、合理饮食：吃饭应以清淡、易消化的食物为主，要多餐，多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类等，不要暴饮暴食，少吃刺激性的食品，吃饭的时候不宜生冷，进补的时候不能乱补，可以服多烯磷脂酰胆碱类药物，通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤；也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。
2、严禁饮酒：适量的饮酒对身体是有益的，关键是要把握饮酒量，酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。如果出现酒精肝，不管是属于哪一期的，在治疗的过程中是要绝对禁酒的。
3、要劳逸结合：锻炼身体对于健康而言是非常重要的，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢，但是对于患者来说要注意休息，做到劳逸结合，也可以选择适合自己的锻炼方法，但是不要太累了。
4、调畅情志：酒精肝患者要保持良好的心理状态，要保持心情愉快，避免因为心理压力盒精神因素导致病情的加重，影响治疗的效果。
5、早发现早治疗：早发现早治疗是预防酒精肝的方法，所以说应该定期去医院检查身体，尤其是长期饮酒的人更应该常去医院检查了。
