1、油条
油条是不少人早餐必备的食物，很多人都喜欢吃油条，甚至每顿早餐都会看到油条的身影。然而油条虽然说好吃，但是油条是属于油炸的食品，油炸中一定会放明矾。相信大家都知道明矾是属于有害物质，它含有铝元素。食用过多的铝元素会加速人体的衰老。而且，油炸的油很多都是用过千万遍都舍不得扔掉的老油，这种油容易生成有毒物质，严重会危害肝功能，甚至会危及生命。
2、酸菜
说道酸菜很多人会想到酸菜鱼，酸菜泡面，会想到酸菜哪种酸酸的味道，会让你爱不释手。不过你知道吗？酸菜可是尿结石的主凶哦。酸菜就是蔬菜通过腌制而来，因此含有大量的草酸钙，而草酸钙很容易在出现在泌尿系统里面，从而导致结石的发生。所以说酸菜虽然美味，但是吃多了也会危害健康。
3、烤羊肉串
我们都知道烧烤是属于致癌物，因此烤羊肉串吃多了也会危害健康。羊肉串在烧烤的食物会产生一种物质，这种物质是引起胃癌的因素。因此喜欢吃，抵不住美味羊肉串的人应当适当的食用。当然其他的烧烤食物也要少吃。
4、皮蛋
皮蛋又叫做松花蛋，它是通过腌制而成的食物，因此皮蛋是属于含铅过量的食物。常吃皮蛋的话会导致铅中毒。铅中毒会让人睡不着关节出现难以忍受的疼痛感而且还会导致贫血甚至是脑功能出现严重的障碍。常吃皮蛋不仅仅这些危害，它还会让钙质流失，让骨骼没有钙的补充，引起各种缺钙并发症。
5、臭豆腐
臭豆腐在小吃中的排名非常的高，很多的美食街还是旅游景点都会出现臭豆腐的身影。那么为什么臭豆腐不能多吃呢？臭豆腐含有大量的发挥性盐基氮以及硫化氢。这两种物质本身就是蛋白质分解后的产物，对人体有极大的危害。
