众所周知，肝脏是人体中一大内脏，如果它出现了什么病变，将会对身体造成严重的影响，甚至还会导致患者丧失生命，肝病，可以导致肝包膜上的神经，被炎症所影响，引起肝区疼痛。然而，专家还指出日常生活中不良的习惯也是引发肝病的重要因素。所以为了自身的健康请管好自己，建立一个良好的饮食习惯，警惕因不良习惯引发肝病。面对肝病，大家除了需要明白该如何治疗以外，还应该明白肝病的来龙去脉。那么为什么有的人会很容易患上肝病呢？
警惕不良习惯引发肝病
一：管住“嘴”忌酒少油常规饮食。
在寒冷的季节，通常早晚温度差异增大，天气容易多变，乙肝患者尤其需要注重治疗和保养。但事实上，很多患者在节日中会放松“病情管理”。专家解说，年底节日多，应酬免不了，而有部分肝炎患者有可能在这喜庆节日中犯一些肝病忌讳的错误，比如喝酒、吃太油腻的食物、劳累等，引发病毒反弹、病情反复。
专家强调：肝炎患者或肝炎病毒携带者绝对要避免喝酒，因为酒精经过肝脏代谢会产生大量自由基有肝毒性代谢产物，加重肝脏的负担。所以说酒是肝脏的“毒药”一点也不过分。
二：坚持“治”：定时复查按时服药。
过多的饭局以及同时亲友聚会的生活习惯，能够严重的扰乱肝炎患者正常有规律的生活习惯，也容易让患者忘记治疗或定期复诊，这就容易使病毒控制不稳定，疗效大打折扣。专家认为，对于治疗中的患者随访复诊是非常重要的，定期看医生能了解自己的病情，比如监测病毒、肝功能的变化等还可以了解药物的疗效指标和副作用。中途停药将会影响疗效甚至引起肝病加重的后果。而闷头服药不复诊，有可能错过对副作用或对耐药的及早发现，造成极大危害。
专家介绍，就口服抗病毒药来说，对初治患者宜优先推荐抗病毒能力强效、低耐药发生率的药物。药物的选择是要根据患者个人实际情况（病情、经济能力、生活工作和心理接受情况）而定，但原则是一定要用足疗程并坚持随访。
三：迈开“腿”：强体免疫避免复发。
慢性乙型肝炎患者在天气变化大的时期，由于容易引发感冒等呼吸道疾病，就容易导致肝炎的复发。专家解说，对季节变化增大，肝病养生遵从于一般养生之道，比如注意休息；预防感冒；保持心情平和舒畅等。这里尤其要提醒，乙肝患者，尤其不能熬夜，过度劳累，因为人一熬夜，就会使免疫力下降，这样会促使乙肝病毒复制加剧，肝脏负担加重。
温馨提示
专家提醒，肝病是一种严重的疾病，大家在生活中一定要注意预防，尤其是在饮食上，要以清淡为主，尽量少吃油腻与有刺激性成分的食物，这样才能保证肝脏的健康，避免患上肝病。另外，在生活中还要保持平和的心态。
