近年来，养生食疗可谓“风靡全国”，各类养生健康书籍、电视栏目等更成为老百姓关注的热点。与之形成鲜明对比的是，目前市场中一些养生书籍较为鱼龙混杂。而我们真正要做的是，让公众对养生、科学治疗有一个彻底、清醒的认知。
养生重在调理与疾病预防，并不能“包治百病”。拿常见的感冒来说，习以为常的治病方式便可能引发大麻烦。感冒时有些人硬扛着不吃药，总觉得养两天总能好起来，其实却可能引起其他并发症，延误治疗甚至危及生命；还有人稍有症状便打起吊针，殊不知长期多次抗生素会增强病毒的耐药性，且可能对肝、肾等器官或听力造成损伤。
专家建议，最好在症状出现或者感冒初期就进行治疗，选择对身体刺激小的名牌中成药，这样更加安全、有效，如：板蓝根、感冒清热颗粒、999感冒灵（既含有抗菌抗病毒、抗流感的经典中草药，又含有解热镇痛、抗过敏等缓解症状的西药成分）等等，该产品一直在中国感冒药市场名列前茅，其疗效和安全性都有保障，可以作为家庭首选常备药。
