现代人工作忙碌，经常加班熬夜，平日就应养成爱护肝脏的习惯，比如起居正常、心情放松和做些简单的肝脏按摩运动。使自己远离肝病的困扰！下面推荐几种肝脏按摩的方法：
●肝脏按摩运动
两手搓热。以双手三指向内，正对乳中肋骨下方缓缓插入约2～3公分。此点为肝经，多做按摩可以帮助养护肝脏。但是需要注意：肝脏按摩一般力道即可，毋须特别用力。
●怀抱式肝脏运动
两手交叉抱住前胸，左手在外。身体慢慢往左扭转上升，深吸气直到不能吸为止；然后缓缓吐气。身体往右扭转再做一遍。
●肝脏穴道按摩
肝脏按摩平时也可多按压掌管肝经，手掌心外侧小指下缘突出的肌肉(小鱼际)。
●温馨提示：平时要多加做肝脏按摩运动，需要注意的是一旦发现肝区不适、疲倦乏力、食欲降低等要及早的到正规医院进行检查，以免耽误疾病的治疗。肝病医院始建于1984年，坐落在石家庄市京石高速公路正定出口处，是一家集临床、科研、制药为一体的大型现代化的中西医结合的肝胆病专科医院，医院秉承传统中医药之精髓，并科学的做到中西医结合，通过不断努力，在肝病的治疗方面形成了自己的特色，逐步创拟了用来调节免疫功能、调整蛋白比值、保肝抗病毒的“肝复欣胶囊”系列“益肝泰胶囊”系列等35种院内制剂，并创立了五套治肝特色疗法。
