入夏之后,温度一路攀升,某些疾病的发病率也跟着一路走高。
夏季燥热使人们的饮食量和睡眠时间都较其他季节少,身体抗病能力减弱,这些都给了某些季节性疾病以可乘之机。
号流行病 肝炎
1
特征:多数病人刚患病时类似感冒或胃病,有发热、怕冷、疲乏无力、不思饮食、恶心、呕吐、厌油等现象,容易被误认为是感冒或胃炎。
危险指数:★★★★★
危害:甲肝患者以儿童和青少年为主,极少转为慢性或重症肝炎,一般愈后良好。而戊肝患者以青壮年和老人为多,其中孕妇和老年人发病严重且病死率高。
可能藏匿地点:均通过粪口途径传播。病毒感染者为主要传染源,他们从粪便中排出的大量病毒会污染水源、食物及周围环境,正常人群一旦接触这些污染物,就可能导致发病。夏季,人们外出旅游、游泳、进食海鲜、凉小吃、生冷蔬菜和水果都会大大增加感染甲肝和戊肝的机会。夏季被苍蝇污染过的食物也是造成肝炎病毒传播的原因之一。
应对措施:注意卫生、充分休息。甲肝和戊肝的预防主要是加强卫生管理,防止病从口入,注意饭前便后洗手,勿食生冷食物。水果、蔬菜要反复清洗,肉类和海鲜食品一定要新鲜,并烹饪熟透。现已研制成功甲肝疫苗,预防效果较好。
号流行病 感冒
2
特征:多伴有上呼吸道感染等症状,如咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等。
危险指数:★★★★★
危害:普通百姓出现轻烧、咳嗽等较轻症状时,一般都是普通感冒,可以不去医院。
而对于到过甲型H1N1流感疫区、和疑似病人坐过同一趟车或航班,或是来自同一地区的人而言,哪怕只有一点发烧,或者浑身不舒服,都应该及时去医院就诊,此类人群如果发烧39℃以上、咳嗽较重、有憋气的感觉、明显嗓子疼、并持续伴有严重腹泻等需特别注意,应到当地指定的传染病定点医院进行检查隔离。
可能藏匿地点:流感病毒多数是通过手与手的接触传播的,因此打喷嚏之后再用手揉眼睛、摸脸、握手都是不科学的。
应对措施:均衡饮食,睡眠充足,这是保证身体免疫力的第一步。
无论是预防普通感冒,还是甲型H1N1流感,专家一再强调要讲究个人卫生习惯,保证充足的睡眠,多吃有营养的食物,喝白开水,多锻炼身体。
另外,出于礼貌和卫生习惯,人们在打喷嚏或咳嗽时习惯用手捂住嘴巴。专家建议,不要直接用手捂住嘴,而应该在手中放一张纸,咳嗽或打喷嚏结束后要将纸扔进废纸篓。如果把喷嚏打到自己的手上,应该及时洗手。
号流行病 细菌性食物中毒
3
特征:潜伏期短,一般为数小时至2天,最短为1小时。主要表现为畏寒、发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻,可集体发病。
危险指数:★★★
危害:严重者可引起脱水、血压下降、酸中毒,甚至休克。
可能藏匿地点:变质的食物中。
应对措施:出现中毒症状时应立即停止食用中毒食物,并向急救中心呼救。特别要注意保存导致中毒的食物,提供给卫生部门检疫,如果身边没有食物样本,也可保留患者的呕吐物和排泄物。预防食物中毒应做到:严格做好炊具、食具及食物的清洁卫生,做到生、熟分开;凉拌菜须严格卫生标准,可加入生蒜杀菌;尽量不吃腐败变质的剩饭、剩菜,食物应充分加热,放置于室内过久的食物不宜再吃。
号流行病 急性菌痢
4
特征:典型表现是左下腹疼痛、腹泻、发热、脓血便,部分患者还会出现呕吐、恶心等症状。
危险指数:★★★★
危害:急性菌痢易发生于2至7岁儿童身上。
患病表现多为高热腹泻或无腹泻,表现为惊厥、嗜睡或面色苍白、四肢冰凉、口唇发绀、血压下降及意识不清。
可能藏匿地点:病菌随病人或带菌者粪便排出,易感染者通过被污染的手、生活用品接触、被污染食物或水源等被传染。
任何降低抵抗力的因素如受凉、过度疲劳、营养不良、暴饮暴食或其他慢性疾病,均易引起急性菌痢的发生。
应对措施:痢疾杆菌可通过受污染的水以及食物、餐具、苍蝇、蟑螂等传播而令人发病,因此一定要注意饮食卫生。
食物要煮熟,吃剩下的食物一定要热透,吃水果要洗净。此外,一些可以降低抵抗力的因素如受凉、过度疲劳、营养不良、暴饮暴食或其他慢性疾病等,均有利于痢疾的发生,因此要多加防范。