经常喝酒怎么护肝？

　　“喝酒伤肝”几乎每个人都知道的道理。经常喝酒有时候也成了工作的一部分，那么经常喝酒怎么护肝呢？专家指出，经常喝酒的人可以考虑在饮酒时多吃点绿叶蔬菜、豆制品以提高体内维生素B群的含量，从而起到保护肝脏的作用。

　　经常喝酒怎么护肝？多吃橘子，摄取大量类胡萝卜素。有研究发现每天不吃柑橘或只吃1个以下橘子的人，比每天吃3到4个橘子的人，患酒精肝的几率要高出近1倍。

　　经常喝酒怎么护肝？喝酒时应多喝白开水或西瓜汁，可加速酒精从尿液中排出，减少酒精在身体的存留时间。

　　经常喝酒怎么护肝？酒后可以乌梅煎汤加入砂糖饮喝，可以防止宿醉，并且起到保护肝脏的作用。

　　经常喝酒怎么护肝？肝病医院专家指出，再好的方法也不能完全避免酒精对肝脏的损害，因此尽量做到少喝酒，而对于肝功能异常，已经肝脏有损伤的人来说，应禁止喝酒，不然对自己的生命是不负责任的行为。

　　经常喝酒怎么护肝？肝脏对我们是非常的重要，一旦肝功能失调就会对人的正常生活造成严重的影响。因此对于经常喝酒的人应定期去医院做肝功能检查。

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