脂肪肝与酒精肝本就是一堆孪生兄弟，长的还挺招人喜欢。由于现代人的生活节奏的加快，上班以车代步，工作时整天都坐着，极少运动，零食饮料不离手，一到晚上就放开肚子大吃大喝。这些生活习惯导致患上脂肪肝与酒精肝的人群日益增多，对身体造成了很大的伤害。该如何防治这两大肝病呢？
过去，脂肪肝与酒精肝多见于发达国家，这种疾病在我国的发病率快速上升，与近年来我国人民生活水平的提高，饮食结构中高脂、高糖的大量摄入有极大关系。很多人对脂肪肝、酒精肝都不重视，查出了脂肪肝、酒精肝，只要情况不严重也满不在乎。脂肪肝与酒精肝的发生是一个渐进的过程，由于在早期没有特别的症状，很容易被忽视，而后期就可能发展成为肝硬化、肝癌等危险的疾病。
临床上酒精性肝病表现多样，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。在严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死甚或肝功能衰竭。统计显示，60%的嗜酒者患有脂肪肝；30%的酒精性脂肪肝可演变为肝纤维化；10%以上可转化为肝硬化。
现在尤其要呼吁中青年人群，加强自我保护意识。有些人自恃身体好，长期大量饮酒，觉得并不影响健康。由于肝脏器官的特点，肝脏疾病的发病机理也相当复杂。但不论是病毒性肝炎还是化学性肝损伤，都不是由于病毒的侵害直接引起肝细胞病变，而是通过人体免疫系统攻击被病毒侵犯的肝细胞，免疫系统又通过人体产生的抗体中和病毒使病毒消失。
因此，如果感染了乙肝病毒的人免疫系统正常，就能及时产生抗体消灭病毒，对于破坏了的肝细胞可以通过自身修复达到康复。而饮酒对人体的免疫系统的破坏作用十分明显，是许多HBV携带者转为慢性肝炎的罪魁祸首，更有些人临床上并没有检出肝炎病毒，但大量长期的饮酒，也使得一部分人成为酒精性脂肪肝、酒精性肝纤维化和酒精性重症肝炎患者。
保护肝脏，预防脂肪肝与酒精肝，要从改变生活方式做起，提倡良好的生活方式，要均衡营养，加强锻炼，保持一颗乐观积极的心态。一旦患上脂肪肝或酒精肝，也不要惊慌，主要通过科学治疗，这两种肝病都是可以治愈的。
