《素问·阴阳应象大论》：“怒伤肝，悲胜恐。”大怒导致肝气上逆，血随气而上溢，故伤肝。
长期抑郁，爱发怒，则对肝病患者的健康极为不利。
要知道，人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。
中医认为，在五脏之中，肝属木，喜条达，主疏泄。所谓 “怒发冲冠”、“肝火太旺”，指的都是发怒对人体健康的不利影响。如果一个人长期处于抑郁状态，那么他体内的气机就得不到宣泄，气机运转就不通畅，肝气不得疏泄，就会对肝造成很大的危害，这些人常常会表现为胸闷不舒，甚至斜肋部疼痛。
肝囊网建议大家：在生气之前，先好好地想一想：生气之后，受伤的是谁？毫无疑问，伤害的是你的身体！何必跟自己过不去呢？
我们要多与亲人朋友沟通，要学会转移情绪如运动、旅游等，要学会克制、镇压自己的恶劣情绪。更要学会如何去应付不愉快的事件，如何去适应环境、适应社会，如何在各种艰难的条件下进行生活和工作的本领。
送给大家一首《不气歌》：
他人气我我不气，我本无心他来气；
倘若生病中他计，气下病来无人替；
请来医生把病治，反说气病治非易；
气之为害大可惧，诚恐因病将命弃；
我今尝过气中味，不气不气真不气。
